大阪バリエステサロン&スクール
Bali Luxeの濱田京子です。
先日の話になりますが、9月9日は重陽の節句（ちょうようのせっく）でした。
私がほぼ毎月参拝している六甲山神社（むこうやまじんじゃ）でも、毎年9月9日に重陽祭（ちょうようさい）が開催されます。
この日も参列とともに、受付のお手伝いをさせていただきました。（といってもJRが止まってて阪神電車で迂回してきて、そこからバス→山を上がってきたので、10分前に受付に着くという…。お役に立てなくてごめんなさい…。）
受付をしていると(今日が祭典と知らずにお越しになられた方に)「重陽祭ってなんですか？」と聞かれるも、『無病息災・菊理媛様のお祭り』と単語しか出てこなかったので、詳しい説明は他の方にお任せしました、笑
あとでこっそり調べると、「平安時代に中国から伝わり、縁起のよい奇数の中でも最大の陽の数字」ということで、非常に縁起のいい日とも言われているそうです。
私も3年前からこの重陽際には参列させていただいており、その時その時に調べてはいるのですが（でも難しい話は忘れる、笑）、どうしても『無病息災』というイメージがあるので、そのことしか出てこなかったのですね、笑。
さて、どうしてこの時期『無病息災』を祈願するのか、皆様に知っていただきたい『秋の養生』にも繋がっていきますので、このままお読みいただければと思います。
重陽の節句と無病息災
セラピスト目線でお話すると、この秋の始まりの時期は、お肌も、心も、体もドッと疲れが溜まりやすく調子を崩しやすい時期でもあります。
お肌は、いつも言っている秋枯れ肌の時期、夏に浴びた紫外線ダメージにより、『一年で一番老ける』と言われている時期です。
心と体はというと、夏の暑さによる疲れを引きずりながら、冷たいものを飲み食いして、胃腸も疲れがち、さらに寒暖差や気候の差などで自律神経が乱れ、あと１～２ヶ月経つと寒くなる(血管収縮→酸素と栄養いきにくくなる）…。
なのでこの9月の1ヶ月で、お肌もお体もしっかりメンテナンスする必要があるのですよ。
先ほど、9月9日は無病息災を祈願する重陽の節句と書きましたが、夏の終わりの心、体、そしてお肌のダメージ回復のための重要な時期でもありますし、暦の上でも、夏至から秋分に向かう、陰陽で言うと本格的に陰に傾く時期でもあります。
エネルギッシュに物事が進む時期ではないので、今まで頑張ってきた方もここら辺で小休止を入れるのに最適な時期とも言えます。
秋の養生 おすすめのケア
暦の上では秋とは思えないような暑い日が続いていますが、長い長い夏が続いて、眠気、だるさ、頭痛、胃腸の不調を感じる時ではないでしょうか。
この時期には、水分はもちろんのこと、意識的にミネラルも補給していきましょう。
ミネラルは体の新陳代謝を促し、他の栄養素（タンパク質、炭水化物、資質）の働きを円滑にする働きがあります。
ミネラルが足りないと、他の栄養素も上手く働かず、代謝は劣り、自律神経のバランスも崩しやすくなり、さまざまな支障がでてきます。
この時期おすすめのミネラル摂取は…
- ビデンスティーで水分補給
- タラソオリゴでのミネラル浴
- いつもの食事にミネラルプレミアムをプラス
特にタラソオリゴは、入浴の際のお湯の温度を36℃くらいでお入りいただきたいと思います。この温度がミネラル浴の効果を最大限発揮するのですが、これくらいの温度での入浴に慣れていないと、冬に36℃での入浴を始めるのはキツイと思います。（慣れてないと冬の36℃は超寒い‥）
36℃くらいのお湯にタラソオリゴを入れて入浴すると、体の力がフッと抜け、心の緊張感もやわらぎます。15分浸かることで、毛穴が開き、体の中の要らないもが出ていきます。それとともにタラソオリゴに含まれているブルターニュ（タラソテラピーの本場）のミネラルやオリゴメンツを肌から吸収できます。
タラソオリゴをこの時期に使うことは
- 自律神経のバランスを整える
- ミネラル補給（代謝促進・精神安定）
- 冬に向けて冷え・体質改善の対策として
- 秋のダイエットに（秋が最も痩せやすい）
…とたくさんのメリットがあります。
キャンぺーンも2㎏×2箱セットと、たっぷりの容量！！お風呂の大きさにもよりますが3ヶ月ほど持つので、残暑～秋～冬と、気候や体調の変化が大きいこの時期には最適な養生の方法と言えます。
併せて、ビオフェクトミネラルプレミアムを1日5㎖（小さじ1杯程度で充分♪）を飲み物や食べ物に加えて、体調を整えていきましょう。
ダルさ、体の重さ、不安定さ（女性ホルモンのアンバランスや自律神経の乱れ）を感じる方は特にこのタラソオリゴと、ビオフェクトミネラルプレミアムの相乗効果で、季節の変り目の不調の対策をしましょう。
秋の養生 おすすめのサロントリートメント
そして、今月、本当にぴったりのサロントリートメントのコースはタラソテラピーです。
バリニーズマッサージで全身くまなくトリートメントさせていただくのはもちろんのこと、タラソテラピーの１つでもあるアルゴパック（海藻と海泥の全身パック）を施し、岩盤ヒートマットで30分温めデトックス。
大量に出る汗とともに夏の疲れを総リセット！！
さらには、全身のアルゴパックでワントーン明るいスベスベ肌に。日焼けの後のケアにもなります。実際、お顔の美白のケアは自分で（ブライトニング系の美容液やパックで）できたとしても、なかなか全身のブライトニングケアは難しいですよね。
海の癒しとともに、デトックス力は最大級、何よりもスッキリ感と、ワントーン明るいすべすべの美肌効果もあるので、残暑のスパコースとして大変人気です。
タラソテラピー・スパ・パッケージは、9月末までの限定コースですので、お早めにご予約ください。
まとめ
本当にこの1ヶ月は体、心、お肌ととても過酷な時期になります。普段は忙しい皆様も、なるべくリラックスした時間を多くとるようにされ、正しいケア、集中ケアを施し、時にはご自身にご褒美を与えたりしながら、冬の準備をしていかれるとよい時期になります。
昔と今とではずいぶん気候も変わってきたとは思いますが、それでも季節の移り変わりは日本ならでは。季節を楽しむという素晴らしい面もあれば、季節に左右される、不安定さも伴います。
でも、『季節を制する者は美容と健康を制す』といつもお伝えしているように、季節に応じたケアをすること、季節の変り目は集中ケアをすることで乗り切れる問題ばかりです。
ぜひ季節を制していただいて、四季の変化を楽しんでいただけたらと思います。
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